Spora başlayacaklara önemli tavsiyeler
Egzersiz hayatımızın bir parçasıdır ve genellikle bir şeyler bahane edilerek hep geçiştirilir. Aslında spor yaparak sağlığınıza katkıda bulunmuş olursunuz. Düzenli olarak spor yaptığınızda hem bedeniniz hem de ruhunuz fayda sağlar.
Spora yeni başlayanların birçoğunda vazgeçme potansiyeli vardır. Sürekli yoğunluktan şikayetçi olma sporu bırakmada en büyük bahanelerden biridir. Sporu hayatına yeni ekleyenler için önemli tavsiyeler derledik.