Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi
Yaygın olarak görülmeye başlanan unutkanlık problemleri sadece yaşlıları değil gençleri de olumsuz yönde etkiliyor. Genel olarak bakıldığından kötü beslenme, stres, uykusuzluk gibi problemler unutkanlığı tetikliyor.
Unutkanlık sorunu yaşayanların öncelikle yaşam tarzlarını değiştirmesi önem taşıyor. Beslenme şeklini bile değiştirerek unutkanlığa savaş açmaları mümkün. İşte unutkanlık sorunu için tüketilmesi gereken besinler…