Vücut için en gerekli vitaminler
Sağlıklı bir yaşam için almanız gereken vitaminler onlarca farklı gıda içerisinde bulunuyor. Vücudumuz için gerekli olan vitaminlerin nereden sağlanabileceğini sizler için derledik.
A vitamini
Havuç, önemli bir A vitamini deposu olarak biliniyor. Uzmanlara göre, A vitamini, göz sağlığına iyi geliyor ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
