Sporcuların dikkat etmesi gereken 7 önemli konu

Beden ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri büyük olan sporun doğru ve dengeli bir şekilde yapıldığında önemi vardır. Spor yapanların egzersiz esnasında, sonrasında ve yaşam tarzlarında dikkatli olması gerekir.

Sadece egzersiz zamanı değil yedikleriniz ve yaşam tarzınızla da yaptığınız sporu desteklemeniz gerekir. Sporcuların hangi konularda ve nelere dikkat etmesi gerektiğinin cevabını haberimizde bulabilirsiniz.