2020’de okumanız gereken kişisel gelişim kitapları

David Burns - İyi Hissetmek

Hayata olumsu bakıyorsanız ya da depresyonun eşiğindeyseniz bu kitap tam size göre. Anksiyete, suçluluk duygusu, bardağın hep boş tarafına bakma, gelecekten umutsuzluk gibi durumlardan sizi kurtarabilecek. Bilimsel olarak test edilen bazı biliçsel teknikler, davranış terapisi, testler gibi seçeneklerle hayata pozitif bakmanzıı sağlıyor.