Çağdaş Robinson Crusoe: Ed Statford

ESQ: Kendinizi bu fiziksel deneyimlere fiziksel ve zihinsel olarak nasıl hazırlıyorsunuz?
E.S: Benim yaptıklarımı yapabilmek için olimpik bir atlet olmak gerekmiyor. Bazen hızlı hareket ediyorum, hızlı koşuyorum ama o kadar; bence ruhsal olarak hazırlanmak çok daha önemli. 'Çıplak ve Mahsur' programını çekerken saatlerce ağladığımı biliyorum. Böyle zamanlarda terapistlerime danışıyorum; onlarla fikir alışverişinde bulunuyoruz. Bu işi gönüllü olarak yapıyor olsam da ruhsal yan etkilerini yaşayabiliyorum çünkü. İşte bu tip durumlarda meditasyonu faydalı buluyorum. Yolculuklarımdan önce zihinsel anlamda hazırlanmak için meditasyon yaparım. Bazı durumlarda sakin kalmayı ve olaylara gülüp geçmeyi bu sayede öğrendim. Bu şekilde zorlukların üstesinden de daha kolay gelebiliyorum.