D vitamini eksikliği nelere sebep olur?
Ana kaynağı güneş olan D vitamini kışın karşılamak daha zor oluyor. Güneş ışınları etkisini kaybettiği için başta beslenme olmak üzere farklı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Peki D vitamini eksikliğinde neler yaşanıyor?
Vücudumuz için gerekli vitaminlerden biri olan D vitamini, yeterli miktarda alınmadığında hastalıklara davetiye çıkarıyor. Güneş dışında balık ve süt ürünleri, tahıllar ve maydanoz gibi besinlerde bulunan D vitamini eksikliğinde neler görülür?