Düzenli egzersiz yapmak için 8 tüyo
Her gün aynı şeyleri yapmayın ve farklı egzersizler deneyin. Amacınız hayatınıza hareket katmak olduğu için nasıl ve neler yaptığınız sizin içinizden gelen duruma bağlıdır, yeter ki yapın.
Her gün aynı şeyleri yapmayın ve farklı egzersizler deneyin. Amacınız hayatınıza hareket katmak olduğu için nasıl ve neler yaptığınız sizin içinizden gelen duruma bağlıdır, yeter ki yapın.