Enerji veren kış besinleri nelerdir?
Antioksidan kaynağı olan kırmızı pancarın tüketilmesi de son derece önemlidir. Magnezyum ve potasyum yönünden güçlü olması, folat ihtiyacınızı karşılamasıyla enerji de verir.
Antioksidan kaynağı olan kırmızı pancarın tüketilmesi de son derece önemlidir. Magnezyum ve potasyum yönünden güçlü olması, folat ihtiyacınızı karşılamasıyla enerji de verir.