Kaliteli bir uyku için 7 öneri
Uyuduğunuz odanın karanlık ve gürültüsüz olduğundan emin olmalısınız. Tam tersi durumda sürekli uykunuz bölünecek ve kabuslara daha açık hale geleceksiniz.
Uyuduğunuz odanın karanlık ve gürültüsüz olduğundan emin olmalısınız. Tam tersi durumda sürekli uykunuz bölünecek ve kabuslara daha açık hale geleceksiniz.