Kaliteli bir uyku için bunları yapın!
Akşam yatmadan önce süt içmek ya da bir akse yoğurt yemek zihninizi rahatlatacak ve uykunuzu getirecektir. Huzurlu bir uykuya dalışı kolaylaştıracaktır.
Akşam yatmadan önce süt içmek ya da bir akse yoğurt yemek zihninizi rahatlatacak ve uykunuzu getirecektir. Huzurlu bir uykuya dalışı kolaylaştıracaktır.