Kilo vermek isteyenler bunlara dikkat edin!

Beyaz unu da en aza indirmeniz gerekir. Hamur işleri ve beyaz ekmek en çok tüketilenler arasındadır. Bunun yerine tam tahıllılar, kepek ekmeği, beyaz pirinç yerine esmer pirinç tercih edilmelidir.

Bu web sitesinde çerezler kullanılmaktadır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

"Tamam" ı tıklayarak, çerezlerin yerleştirilmesine izin vermektesiniz.