Kilo vermek isteyenler bunlara dikkat edin!
Meyve ve sebzelere beslenmenizde yer vermelisiniz. Probiyotikler de çok önemlidir, yoğurtve kefir gibi süt ürünlerinde bolca vardır. Bu besinler sindirim ve bağırsak sistemine iyi gelir.
Meyve ve sebzelere beslenmenizde yer vermelisiniz. Probiyotikler de çok önemlidir, yoğurtve kefir gibi süt ürünlerinde bolca vardır. Bu besinler sindirim ve bağırsak sistemine iyi gelir.