Kış aylarında zinde olmak için beslenme ipuçları
Soğuklara karşı dayanıklı giyinmenin yanı sıra sıcak bitki çaylarıyla hem şifa hem de sıcaklık sağlayabilirsiniz. Sabah ilk iş ılık bir su içmelisiniz, tansiyonunuz düşük değilse limon da sıkabilirsiniz.