Kış aylarında zinde olmak için beslenme ipuçları
Kıiş meyvelerini de bol bol tüketmelisiniz. Özellikle nar hem C vitamini hem de antioksidan kaynağıdır. A vitamini zengini olan havucu da ister salata olarak isterseniz de pişirerek yiyebilirsiniz.
Kıiş meyvelerini de bol bol tüketmelisiniz. Özellikle nar hem C vitamini hem de antioksidan kaynağıdır. A vitamini zengini olan havucu da ister salata olarak isterseniz de pişirerek yiyebilirsiniz.