Masa başı çalışanlar için 10 önemli öneri
Otururken de duruş pozisyonunuzu sürekli aynı tutmamalısınız. Kas spazmlarına neden olabilecek bu durumla karşılaşmamak için kasları dinlendirmek de önemlidir.
Otururken de duruş pozisyonunuzu sürekli aynı tutmamalısınız. Kas spazmlarına neden olabilecek bu durumla karşılaşmamak için kasları dinlendirmek de önemlidir.