Protein yönünden zengin 10 besin
Özellikle spor yapanların önem verdiği protein ağırlıklı besinler kas oluşumunu destekler ve kuvvetini arttırır. Spor sonrasında protein alınması önerilir ve uzun süreli tokluk sağlamasıyla da önemli besinler grubundadır.