Spor yapmak için 8 motivasyon kaynağı
İlerleyeceğiniz yolda da hedefleriniz olsun ama ulaşılabilir hedefler koyun. Birden 10 kilo verme hedefi hem sizi yarı yolda bırakır hem de sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir.
İlerleyeceğiniz yolda da hedefleriniz olsun ama ulaşılabilir hedefler koyun. Birden 10 kilo verme hedefi hem sizi yarı yolda bırakır hem de sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir.