Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi
Omega 3 hafızayı kuvvetlendiren en önemli yağ asitlerinden biridir. Düzenli olarak balık çeşitlerini tüketmek gerekiyor. Uzmanlar haftada 2-3 kez balık tüketilmesini öneriyor. Böylece unutkanlığın azalmasını sağlıyor.