Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi

Yeşil yapraklı sebzeler hafızanın kuvvetlenmesini sağlıyor. Özellikle folat, beta karoten ve K vitamini açısından zengin olan ıspanak, beyin sağlığı için olumlu katkılarda bulunuyor. Haftada kez ıspanağın yanı sıra roka, maydanoz, lahana gibi besinlerin de tüketilmesi gerekiyor.

Bu web sitesinde çerezler kullanılmaktadır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

"Tamam" ı tıklayarak, çerezlerin yerleştirilmesine izin vermektesiniz.