Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi
Kuruyemişler içerdikleri vitamin ve minerallerle beyin sağlığına katkıda bulunuyor. Özellikle protein, E vitamini ve sağlıklı yağlar içeren cevizin düzenli yenmesi gerekiyor. Öğrenmek, iletişim kurmak, hafızayı arttırmak gibi etkileri vardır.