Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi
Kahvaltıların vazgeçilmezi olan yumurta, protein ve B12 kaynağı olmasıyla unutkanlığın önüne geçen bir besindir. Yumurtadaki kolin, B, D ve E vitaminleriyle de zihni geliştirir, öğrenme becerisini arttırır. Her gün bir adet yumurta yemeğe özen gösterilmelidir.