Uykunuza dikkat ederek kilonuzu koruyun!
Gece uykusunda cildin yenilenmesi gibi beden de yenilenir. Uyku kalitesinin sağlam olması ve yeterlilik sağlaması ile hormonlar sağlıklı bir şekilde salgılanır ve kaloriler de yakılır.
Gece uykusunda cildin yenilenmesi gibi beden de yenilenir. Uyku kalitesinin sağlam olması ve yeterlilik sağlaması ile hormonlar sağlıklı bir şekilde salgılanır ve kaloriler de yakılır.