Uykusuzluk için 7 bitki çayı önerisi
Hayati fonksiyonların yerine getirilebilmesi için uyku büyük önem taşımaktadır. Büyükten küçüğe sıkça rastlanılan uykusuzluk sorunu için ilaç kullanmak yerine doğal bitkilerden faydalanmanızı öneririz.
Gece uyuyamamak sabah zor uyanmanıza, yetersiz uyku almanıza neden olur. Bu durum da günlük yaşantınızı olumsuz yönde etkiler. Uykusuzluğa iyi gelen bitki çaylarının hangileri olduğunu derledik. Bunları düzenli tüketmelisiniz.