Vücut geliştirmede en çok yapılan 8 hata
Sürekli aynı egzersizleri yapmak da yanlıştır. Yavaş yavaş farklı fitness aletlerini spor rutininize eklemeli ve ağırlıkları arttırmalısınız. Aksi durumda olduğunuz şekilde kalırsınız.
Sürekli aynı egzersizleri yapmak da yanlıştır. Yavaş yavaş farklı fitness aletlerini spor rutininize eklemeli ve ağırlıkları arttırmalısınız. Aksi durumda olduğunuz şekilde kalırsınız.