Halk arasında yeme düzeni ve alışkanlıklarıyla ilgili bir çok bilgi var. Ancak biraz araştırırsak uyduğumuz bu bilgilerin dikkate alınmayacak şeyler olduğunu olduğunu görebiliriz. 'ZEYTINYAĞI KATI YAĞLAR GIBI KILO ALDIRMAZ' 'BAL+SICAK SÜT ÇOK YARARLIDIR' 'BALIĞIN YANINDA SÜT ÜRÜNÜ YENMEZ' 'YOĞURDA/SÜTE PEKMEZ EKLEMEK ÇOK YARARLIDIR' 'ISPANAK YOĞURTLA YENMELIDIR' Ispanağın içinde bol miktarda bulunan demir yoğurtla beraber tüketildiğinde bu demirin vücudumuz için hiçbir faydası bulunmuyor. 'YEMEK YERKEN IÇILEN SU ŞIŞMANLATIR' 'KEPEK EKMEĞI VE LIGHT ÜRÜNLER KILO ALDIRMAZ'
