Yılbaşı sofrasında dikkat edilmesi gerekenler
Gün içinde öğün atlamak yerine hafif şeyler yemeyi tercih edin. Örneğin çorba ya da sebze yemeğinin yanında yoğurt tüketebilirsiniz. Bu şekilde kan şekerinizi dengeleyeceksiniz.
Gün içinde öğün atlamak yerine hafif şeyler yemeyi tercih edin. Örneğin çorba ya da sebze yemeğinin yanında yoğurt tüketebilirsiniz. Bu şekilde kan şekerinizi dengeleyeceksiniz.