Yılbaşı sofrasında dikkat edilmesi gerekenler
Porsiyonlarınızı abartmadan yemeye dikkat edin. Her çeşitten birer kaşık alarak dengeleme yapın. Yavaş yemek yemeğe dikkat ederseniz doymak için birden yemek basmamış olursunuz.
Porsiyonlarınızı abartmadan yemeye dikkat edin. Her çeşitten birer kaşık alarak dengeleme yapın. Yavaş yemek yemeğe dikkat ederseniz doymak için birden yemek basmamış olursunuz.