2020’de fitness trendleri neler olacak?

Serbest Ağırlıklar

Özellikle kadınlar fitnessa karşı önyargılı ya da korkarak yaklaşmasının nedeni sakatlanma endişesidir. Kullanılan ağırlıklardan dolayı beden gücü az olduğu için kendine zarar vermekten korkuyor ve fitnessa yaklaşmıyor. Halbuki serbest ağırlıklarla çalışmanıza olanak tanıyan seçenekler vardır. Bu sayede tehlikeli bir hareket yapmamış olur ve sakatlanma riskini de önlersiniz.