2020’de fitness trendleri neler olacak?

Fonksiyonel Egzersizler

Bu yıl ne kadar ağırlığı kaç sayıda kaldırdığınız değil fonksiyonel egzersizler ön plana çıkacak. Yani ağırlıkların nasıl kaldırıldığına ve nasıl bir fayda sağladığına odaklanılacak. Bu sayede fitnesstan alınan verimi arttırmak, kasları güçlendirmek, kolay bir şekilde yağ yakmak gibi amaçlara daha hızlı ulaşabilmiş olacaksınız.