Duruş bozukluğunuz varsa bu önerileri dikkate alın!
Dinlenmeye ve uykuya ayrı bir önem verin. Omurganızın dinlendirilmesi çok önemlidir. Masa başından kalkıp hareket etmek ve düzenli, yeterli bir uyku uyumak gerekir.
Dinlenmeye ve uykuya ayrı bir önem verin. Omurganızın dinlendirilmesi çok önemlidir. Masa başından kalkıp hareket etmek ve düzenli, yeterli bir uyku uyumak gerekir.