Duruş bozukluğunuz varsa bu önerileri dikkate alın!
Hangi koşulda olursanız olun ister ayakta ister otururken dik durmayı alışkanlık haline getirin. Kendinizce yöntemler bularak kambur durduğunuz zaman kendinizi uyarın ve tekrar dik konuma geçin.
Hangi koşulda olursanız olun ister ayakta ister otururken dik durmayı alışkanlık haline getirin. Kendinizce yöntemler bularak kambur durduğunuz zaman kendinizi uyarın ve tekrar dik konuma geçin.