Panik atak hastalığının tedavisi var mıdır?

Panik atak, aşırı derecede endişe veya korku sonucunda, aniden ortaya çıkabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi; baş dönmesi, kalp çarpıntısı, solunumda zorluk gibi belirtilerle kontrollerini kaybedebilir. Nedenleri değişebilir ama bu hastalık, temelde; biyolojik savunmasızlık, düşünce biçimleri, sosyal stres gibi olguların bir kombinasyonu olarak ortaya çıkmaktadır. Panik atak, kesinlikle tedavi edilebilir ve ne kadar erken yardım istenirse, o kadar iyi sonuç verir. Panik ataktan korunmak ve onu kontrol altında tutabilmek için en iyi yöntem ise, egzersiz yapmaktır. Ayrıca, karından derin nefes alıp verme gibi stres yönetimi teknikleri de faydalı olur. Hastalık riskini en aza indirmek için, ruhsal sıkıntıya sebep olan kahve tüketimini azaltmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca, konuşma terapisi de bu sorunla baş etmenize yardımcı olacaktır. Yine de, bu hastalıktan tamamen kurtulmak için mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini bilin.