Unutkanlık sorunu için 8 besin önerisi
Bitkisel protein olan kuru baklagiller de tüketilmesi gereken besinlerdir. Mercimek, nohut, kuru fasulye vs. demir, potasyum ve folat yönünden zengindir. B vitamini de içerdiklerinden haftada en az bir kere yemek gerekir.