Boğaz ağrınız varsa bunları yapın!

Soğukların başlamasıyla birlikte boğaz ağrısı da sıkça görülmeye başladı. Yemek yerken, su içerken hatta konuşurken bile rahatsızlık veren boğaz ağrısında kurtulmanız mümkün. Hem de kolay çözümlerle... Bazı doğal önerileri sizler için derledik. Bunları uygulayarak boğaz ağrınızdan kısa sürede kurtulmanız mümkün. Peki günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyen boğaz ağrısından kurtulmak için neler yapabilirsiniz? Nane limon eskiden beri kullanılan alternatif tıp yöntemidir. Nane limon kaynatarak ılıdıktan sonra bunu çmek boğazınızı yumuşatacak ve ağrısını da alacaktır. Ada çayı da boğaz ağrısını geçirmede çok etkilidir. Doğal antibiyotik etkisi bulunan bu çayı demleyerek içebilir ya da birkaç dakika boyunca gargara yapabilirsiniz. Tuzlu ve karbonatlı su ile gargara yapmak boğazınızdaki mikropların temizlenmesini sağlar. Karbonatı belli aralıklarla kullanmak sürekli tekrar etmemek önemlidir. bal limon ve zencefil üçlüsü boğaz ağrısını almadan ve boğazı yumuşatmada çok etkilidir. Bal besler ve zencefil boğazdaki enfeksiyonların giderilmesini sağlar. ıhlamur da boğazdaki iltihapları gidermede ve boğazdaki kuruluğu gidermesi oldukça başarılıdır. İçerisine bal ekleyerek etkisini arttırabilirsiniz. papatya çayı ile soğuk olarak gargara yapılabilir. Sinirleri yatıştırıcı özelliği ile boğazdaki kasları da gevşeterek daha rahat etmenizi sağlar. C vitamini ve antioksidan kaynağı olan nar da boğaz ağrısına iyi gelir. Nar kabuğunu kaynamış suda 10 dakika demleyip gargara yapabilirsiniz.