Chris Pratt’in Guardians of The Galaxy 2 antrenmanı
Isınma:
Koşu bandında 10 dakika boyunca 5.0 hız.
Barfiks: 3 set 5 tekrar
Şınav: 3 set 10 tekrar
Squat: 3 set 15 tekrar
Isınma:
Koşu bandında 10 dakika boyunca 5.0 hız.
Barfiks: 3 set 5 tekrar
Şınav: 3 set 10 tekrar
Squat: 3 set 15 tekrar