Kas yapmak için ne yenmeli?

Baklagiller kas kuvvetlendirici özelliğe sahiptir. Mercimek, kuru fasulye, nohut gibi besinleri en az haftada 1 kez olmak üzere beslenme rutininize eklemeniz önem taşımaktadır.

Geri İleri

DİĞER GÜNCEL GALERİLER

2024’ün En İyi Yemek Kitapları

75. Yılı Kutlayan Club Med’den Trident’e Saygı Duruşu

Racketeering’den JOMO’ya: Club Med ile 2025 Seyahat Trendleri

Esquire Sergi Rehberi Ocak’25

X

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.