Kilo vermek isteyenler bunlara dikkat edin!
Kötü yağlardan uzak durmalısınız. Kızartılmış yiyecekler, hamurişleri gibi besinleri tüketmemelisiniz. Yemeklere ekstra yağ eklememeli ve tavuk gibi et yemeklerinde derileri çıkarmalısınız.
Kötü yağlardan uzak durmalısınız. Kızartılmış yiyecekler, hamurişleri gibi besinleri tüketmemelisiniz. Yemeklere ekstra yağ eklememeli ve tavuk gibi et yemeklerinde derileri çıkarmalısınız.