Kışı enerjik geçirmeniz için 7 besin önerisi!

Fındık, ceviz, badem gibi faydalı kuruyemişlerde de omega 3 bol miktarda bulunur. Çiğ olarak ara öğünlerinizde yer verebilirsiniz. Porsiyonlarınızı çok büyük tutmamanızı öneririz.

Bu web sitesinde çerezler kullanılmaktadır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

"Tamam" ı tıklayarak, çerezlerin yerleştirilmesine izin vermektesiniz.