Spor yaparken sakatlanmanın önüne geçin!
Kafanıza göre değil uzman eşliğinde spor yapmanız gerekir. Size vereceği listede egzersiz sıraları ve sayıları belirtilir, bu doğrultuda yapılır.
Kafanıza göre değil uzman eşliğinde spor yapmanız gerekir. Size vereceği listede egzersiz sıraları ve sayıları belirtilir, bu doğrultuda yapılır.