Tükenmişlik sendromu kilo almanıza neden oluyor!
Yemek yiyeceğiniz zaman tamamen yemeğe odaklanmanız gerekir. Biriyle konuşurken, bilgisayara bakarken ya da müzik dinlerken kontrolsüz bir yeme yapabilirsiniz.
Yemek yiyeceğiniz zaman tamamen yemeğe odaklanmanız gerekir. Biriyle konuşurken, bilgisayara bakarken ya da müzik dinlerken kontrolsüz bir yeme yapabilirsiniz.