Yeni yılda sağlığınızı koruyun!
Karbonhidrat alımını sınırlamak önemlidir. Tam tahıllı, kepekli olan besinlere yönelmek sindirim sistemi için fayda sağlayacak lifleri de içerir. İşlenmiş, paketli gıdalardan uzak durulmalıdır.
Karbonhidrat alımını sınırlamak önemlidir. Tam tahıllı, kepekli olan besinlere yönelmek sindirim sistemi için fayda sağlayacak lifleri de içerir. İşlenmiş, paketli gıdalardan uzak durulmalıdır.