Yüksek protein deposu 8 kahvaltı önerisi
Kuru yulafı su ile ıslatarak yumuşatın ve pişirin. Yulaf ezmesinin içerisine sevdiğiniz bir peynir çeşidini ekleyin. Üzerini istediğiniz çiğ kuruyemiş ya da kuru üzümle süsleyebilirsiniz.
Kuru yulafı su ile ıslatarak yumuşatın ve pişirin. Yulaf ezmesinin içerisine sevdiğiniz bir peynir çeşidini ekleyin. Üzerini istediğiniz çiğ kuruyemiş ya da kuru üzümle süsleyebilirsiniz.