Ara öğün için 8 sağlıklı atıştırmalık
Vitamin ve mineraller açısından zengin olan kuruyemişler mutlaka olmalıdır. Dikkat edilmesi gereken çiğ olarak ve porsiyon kontrolü yaparak tüketilmesi gerektiğidir.
Vitamin ve mineraller açısından zengin olan kuruyemişler mutlaka olmalıdır. Dikkat edilmesi gereken çiğ olarak ve porsiyon kontrolü yaparak tüketilmesi gerektiğidir.